立夏(❣)是草鱼的(🛂)最佳时(🦁)节。草鱼是夏季的常见食材，其(⏬)肉(✊)质(🈷)鲜嫩、营养(🌚)丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸(👃)和(👆)多种维(🦑)生素(🚧)。草鱼还含有丰富的钙(🚖)、磷、铁等(🏆)矿物质，对(🐫)于增强骨骼健康、促进血(🤳)液(👊)循环有着很好的效果。在立(📪)夏时节(📂)，烹饪一道鲜美(🧐)的草鱼菜肴(🍏)，不仅可以满足味蕾(🏹)的享受，还能够为身体提供充足的营养。