剧情介绍
为了度过这个加长版的三伏天，人们需要采取一系列(🐔)的(🔦)防暑措施。首(🔻)先是要注意(🚳)合理(🤬)饮食，多(➗)喝水，多(🚶)吃清淡的食物，避免暴饮(📚)暴(🎲)食和食用过于辛辣的食物(🛄)。其次是要(🌬)注意保持(👲)室内(🅿)通风，避免长时(🏩)间暴露在阳光下，尽量(📜)减少户外活动。还要注意防晒(🛑)，戴(🍁)好帽子和墨(👳)镜(😚)，涂抹防晒霜，保护好皮肤。
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