健美先生训(🧦)练的(✈)目标(🧙)是通过塑造肌肉和减少(🚷)身体脂肪，打造一个完(🙃)美的身体比例(🎮)。这(💔)种训练方式注重全(📼)身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌(🐁)、大(🍓)腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐(🕴)渐(💈)增(🎨)加肌肉的质量和体积，使你的身体线条更(🅱)加紧(🐝)致有力。