莴苣是立夏时节(🐮)的蔬菜之一，它(🚣)的叶片(🕡)脆嫩(🚞)多(⛰)汁，口感清爽。莴苣富含维生素(🌲)C、维生素(🔶)K和膳食纤维，有助于促进(🚴)消化(🧣)、增(🖕)强免疫力。莴苣(🐞)还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以(🦉)帮助清除体内的自由基，延(🔧)缓衰老。在立夏时节，准(🦆)备一(🛺)份清爽的莴(🎂)苣沙(🎆)拉，不仅可(🏀)以满足口腹之欲，还(🐇)能够(🤤)让你的身体更加健康。