剧情介绍
虽然加餐有助于补充能量和(💈)营(🥧)养，但过量(☕)加(💍)餐也会导致摄入(🎞)过(🚖)多的热量，增加肥胖和慢性病的风(🐻)险。控制加餐份量是很重(🛀)要的(⚫)。可以选择小份的食物，或者(🈷)使(⛺)用容器将食(⛰)物(🤺)分装，以控制摄入量。
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