小暑时节，天气(🕡)炎热，人们需要采取(🍹)一些措施来防暑降温。可以选(🌲)择在室内避暑，或者利用遮阳(🍞)伞、(🏯)遮阳帽等(📃)工具防止阳光直(🍉)射。饮食(🗣)方(🕟)面，可以(🕥)多吃清凉、富(💹)含水分的食物，如西瓜、黄瓜(🎏)等。适当的户外活动(💕)也可(🏟)以帮助身(🍩)体降温。