健美先生训(🤡)练(📏)的目标(📤)是(😘)通过塑造肌肉(💹)和减少身体脂肪，打造一个完美的身(🏆)体(👬)比例。这种训练方(📡)式注重全身的肌肉发展，包括(🍠)胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过(🕳)定期的(💷)锻炼(🍙)，你可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使(👣)你的身体线(🐘)条更加紧致有力(🚴)。