剧情介绍
立秋是一个养生的好时机。人们可以(🔄)适当调整作息(🤑)时间，早睡早起，保持充足的睡眠。还要(🧑)注意饮食的搭配，多(🕎)吃一些(📘)清淡、(💙)易(🚷)消化(🥐)的食(👄)物，如鱼、蔬菜等。还(🍾)可以多参加一些户(🕖)外运动，增强(🐔)体质。
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