三伏天祛湿(➗)的(🐔)最佳时间有早晨起床后、(🙌)中午饭(❌)后、下(😻)午(✉)茶(📮)时间、晚餐后、睡前、(🏎)清晨、雨(🏽)后(💿)、干燥天气、高温天气和饭后等。根据自己的实(💜)际情况和身体(🍙)状况，选择合适的时间进(👢)行适量的运动和调理，有助于(🐆)排除体内湿气，保持身(✔)体的健康(😼)。