入伏的时(💷)候(🌕)，人们(🥝)容易出汗，体内的水分也会(💭)流失很多。适量(🚅)补(🎾)水非常重要。可以选(🐐)择白开水、绿茶、菊花茶等清凉饮品，多喝水可以帮助身体(🔖)排毒，保持身(🔨)体的(🌌)水分平衡(🎁)。