导演:费尔南多·科英布拉,尼娜·洛佩兹-克拉多,Jessica Lowrey,马里亚·利瓦斯主演:卡拉·巴拉塔,泰勒·布莱克威尔,Clayton Cardenas,安德莉亚·科尔特斯,Presciliana Esparolini,Vanessa Giselle,迈克尔·埃尔比,Frankie Loyal,Joseph Raymond Lucero,爱德华·詹姆斯·奥莫斯,Angel Oquendo,J.D.普拉多,丹尼·皮诺,艾米莉·托斯塔,Vincent Vargas,吉诺·文托
在秋季增肥的饮食(🐸)计划(⏩)中(🥡),应该注(👒)重高(🎍)热量、高蛋白(🈷)的食物摄入。这些食物包括肉(🈲)类、鱼类、豆(🌔)类(🚓)、坚果等。还可以适量增加主食和(🛠)脂肪摄入,以增加(🙁)能量的供应。但是要注意饮食的均衡(🌝),不(😰)要过度依赖高热(🚜)量食物,应(💟)该(🙋)搭配蔬菜和水果,保证营养的全面(🧙)摄入。