香瓜是一(⚡)种低热量、高(⬇)纤维的(📏)水果，对于减肥有一定的帮助。香(📉)瓜中的纤维素可以增加饱腹感(🧓)，减少(🚆)摄入(🏁)的(🔔)食物量，控制热量摄入。香瓜中的水分(🧒)含(🌇)量较高，可以帮助排除体内的废物和毒素，减(🐦)轻水肿(🐄)和浮肿。香瓜(🤫)中的(💄)维生(🚐)素(🌩)和矿物质也有助于维持身体的正常代谢，提高脂肪燃烧(😀)效率。