健美先生训(🥍)练的目标是通(🈁)过塑造(💒)肌肉和减少(💟)身体脂肪，打造一个完(🏂)美的身体比例。这种训练(🈸)方式注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、(📻)臀(💅)肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你(🅿)可以逐渐增加(🚦)肌肉的(🎆)质量和体积，使你的(🛐)身(😷)体线条更加(🆙)紧致有(🐢)力。