妈妈光着睡(🔨)觉的习惯也让我意识到睡眠的(💝)重要性。良好的(🐜)睡眠质(🔧)量(📣)对于身体和心理健康都(⛹)至关重要。我们应该养成良好的(🆚)睡眠习惯，为自己提(🈹)供(🤟)充(🤚)足的休息和(🚚)恢复的时间。