在秋季增肥的过(🛹)程中，应该避免一些不利于增肥的饮食习惯(📵)。例如，不要吃过多(👄)的生冷食物(📿)，以(🧔)免影(🔵)响(📊)消化和吸收。也要避免过(🐋)度的油炸和高糖食物的摄入(🚶)，以免引起肥胖(🦆)和其他(💘)健康问题。