生菜是一(📜)种常(🚨)见的(👣)绿叶蔬(😅)菜，它富含维生(📨)素C、维生素K等多种维生素(🚠)，具有清(🈹)热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进血液中的氧(🙉)气供(🤭)应，提(🕑)高身体的(💻)免疫力。生(🏛)菜还含有丰富的膳食纤维，有(🤞)助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜(💶)还富含钾，可以(🐦)帮助调节体(💟)内的水盐平衡，有助于降(🦖)低血压。