入伏的时候(🏅)，胃肠道的消化功能会减弱(🤺)，容(📯)易引起消化不良和胃肠道(🥕)不适。选择清(🐄)淡易消化的(🚋)食物非常重要。可以(💚)选择一(🚦)些(🛏)清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少(🏚)吃(🔧)油(🔠)腻和辛辣的食物。这样不仅可以减(🍿)轻胃肠负(🐬)担，还可以预防胃肠道疾病的(🏃)发生。