疼(📲)痛和不(🖍)适是女性常见的问题之(🎽)一，可(🌍)能与(👚)月(⛰)经周期、乳腺增生等因素有关(💛)。定期自检(📤)、穿戴合适的(🕶)内衣以及(📭)保持良好的生活习惯都是预防和缓解不适(🌔)的重要方法。