入伏的时候，人(🏵)们容易感到疲倦和乏力。补充(🐳)营养是(👗)非(🙂)常重要的。可以(🏮)选择一些富含维生素(💴)和矿物质的(👂)食物(🙃)，如新鲜(🥘)蔬菜、水果、豆类等。这些食物不仅可以(🏘)提(📣)供身体所需的营养，还可以(🔲)增强(🈹)免疫力，预防疾病。