在世界(🖇)杯(🎼)比赛中，每场比赛只需几(🌗)分钟，这对球(🏽)员的体能要求非常高。球员需要具备出(📤)色的耐力，能够在短时间内保持高强度(🔩)的奔跑和拼(🖖)抢。球员需(😒)要具备快速(🥑)反应的能力，能(🍎)够在几分钟内做出正确的判断和决(🎦)策。球(😆)员还需(🦂)要具备良好的(🌾)爆发(🚶)力(🕚)和灵活性，以便在短(🐧)时间内完成各种(🚏)动作和技术动作。为了达到这些要求，球员需要进行高强(👟)度的训(🗃)练，包(🐫)括有氧和无氧运(🎫)动，以及力量(🚇)和灵敏度训练(⏯)。