绿叶蔬菜(🗜)是立春咬春(🤕)的主(💸)要食材之(🚶)一，它(😿)们不仅(🍗)味美可口，还富含各(🤡)种营(🎠)养物(🛡)质。绿叶蔬菜(💈)富含维生素C、维生素E等抗氧化物质(😦)，可以帮助抵抗自由基的伤(⬜)害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含(🍣)量(❤)较高，可(🆕)以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤(🐹)维，有(📧)助于促进(🖌)肠道蠕动(🐝)，预防便(🌋)秘等肠(😢)道问题。