立(🔖)冬和冬(⏭)至都有一些与之相关的习俗(🔵)和活动。立冬时，人们会吃一些具(🗾)有(🥫)保暖作用的食物，如麻辣火锅、热(🐌)汤等，以增加体(🎗)内的热量。冬至时，人们会(🐗)吃(🛂)一种传统的食物——冬至(🎬)饺子(🚛)，寓意团(💊)圆和吉祥。冬至还有一项传统活动(🦐)——冬至晒太(🏰)阳，人们相(🕉)信(🥣)晒太阳可以增加阳气，保健身体。