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导演:Shane Stanley主演:贝基,田村淳
健美先生训练的目标(♑)是通(🍚)过(🐪)塑造肌(🎀)肉和减少身(😰)体脂肪,打造一个完美的身体比例。这种训(🙅)练(🎥)方式注(🕟)重全身的(⬜)肌(🍠)肉(🅾)发展,包括胸肌、背肌、(🍅)腹肌、(😥)臀(💍)肌、大腿肌群等(🤒)。通过定期的锻炼,你可以逐渐增加肌肉的质(🀄)量和体积,使你的身体线条更加紧致有力。