健美先生训练的目标是通过塑造肌肉(🐥)和减少身体脂肪，打造一(📤)个(🛀)完美的身(🕵)体比例。这种(〽)训练方式注重全身(🕜)的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌(⛰)群(⤴)等。通过定(😓)期的(🥁)锻炼(🚉)，你可以逐渐增加肌肉的质量和(🚁)体(💄)积，使(👍)你的身体线条(⏰)更加(🚐)紧致有力。