绿叶蔬菜是立春咬春的主要(⏳)食材之一，它们不仅味美可口，还富含(🍽)各种营养物质。绿叶(🗾)蔬菜富含维生素(🥕)C、维生素E等抗氧(🐠)化(🖥)物质，可以帮助抵抗自(🦖)由基的伤害，延(🏤)缓(🌋)衰老。绿叶(🤟)蔬菜中的叶绿素含(🌚)量较高，可以促进血液中的(🏷)氧气(⬆)供(🛡)应，提高身体的免疫力。绿叶蔬(📲)菜还富含膳食纤维，有(🏝)助于促(🌙)进肠道蠕(🎴)动，预防(🥉)便秘等(🌺)肠道问题。