立冬是进补的好时机，因此中国人在这一天喜(🗺)欢食用一些热补(⛔)的食材。常(🎍)见(🏿)的热补食材(🕺)有羊肉(🥤)、狗肉、(✅)牛(🌅)肉、鸡肉(👳)、(♏)鹿肉等。这些食材富含蛋白质和热量，能够提供人体所需的热能，帮(🔶)助人们(🐦)抵御寒冷。