三伏天祛湿的最佳时间有早晨起(🛀)床后、中午饭后、(🍇)下午茶时间、晚餐后(♏)、睡前、清晨、雨后、(👝)干燥天(🕣)气、高温天气和(📀)饭(📭)后等。根据自己的实际情况(㊙)和身(🐂)体状况，选择合适的(🚆)时间进行适量的运动(⏯)和调(🦐)理，有(🚕)助于排(⛱)除体内(😫)湿气，保持身体(🎮)的(📿)健康。