为了充(😳)分发挥加餐的作(📐)用，需要合理(㊗)安排加餐(🛎)时间(👝)。早上和(📻)下午(😱)是(🤜)最适合加餐的时间段(💟)。早上加餐可以给身体提供能量，帮(🌭)助(💳)人们更好地开始一天(🏖)的工(⬇)作；下(😲)午加餐可以缓解工作压力，提高注意力(🈵)和工作效率。