绿叶蔬菜是立(🔫)春咬春的主要食(👟)材之(🚁)一(🕤)，它们不仅味美(🍈)可口，还富含各(🚱)种营养物(🧔)质。绿叶蔬菜(⏲)富含维生素C、维(🛷)生素E等抗氧化物(😆)质，可以帮助抵抗自(🚊)由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿(🎿)素含(🙉)量(🗿)较高，可以促进(🧢)血液中的氧气供应，提高身体的免疫力(💸)。绿(📉)叶蔬菜(⛄)还富(🔝)含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问(♑)题。