考试(🥒)前的放松与调整是(📟)为了保(🥀)持良好的心态和精力充沛。可(📘)以通(😐)过听音乐、看(😃)电影、与朋(🐑)友聚(🥟)会等方(🌿)式来放松自己，缓解(🌘)考(🐚)试压力(🔹)。要保持(🔑)良好的饮食习惯，适量摄入营养，保证身体的健康状况。可(💳)以(😿)进行适当的运动，如散步、慢跑(🍗)等，以(🔜)增加身体的活力。