立冬是中国传统饮食文化(🎼)中的重要(🚬)时刻(🖊)。立冬时节，人(🔈)们开(🕸)始(🤐)注重养生，多吃一些温补的食物，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣(💈)等。也要避免(🎿)生(🔶)冷食物，以保护身体免受(🍗)寒冷的(🍴)侵袭(🏅)。