剧情介绍
充足的睡眠对于备考至关重要。要保持规律的作(➡)息时(🎶)间，每(🍔)天保(🗺)证7-8小时的睡眠时间(🆕)，确(🆔)保充分休息。可以适当进行(😝)放松活(🚷)动，如散(🆘)步、听音乐等，帮助(😈)放松身心，提高睡(🏼)眠质量。
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