根据自己的需求(🔴)和身体状况(🌊)，选择适合的穴位进行贴敷。常用的穴(🌵)位有足三(🎏)里、关(🏇)元、气(🖼)海、(🕓)大椎、肩井(⛴)等。足三里位于小(🎖)腿前外(🔨)侧髌骨(⛸)下方三寸(👤)，具有补(🥀)气养血、健脾益胃的(📺)作用(🏞)。关元(🌎)位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位于(📟)脐下三寸，具有温中止痛、活血(🏊)化瘀(🐁)的功效。大椎(🌃)位于颈椎第七椎棘(🌸)突下，可(🦔)缓解颈肩(🍗)疼痛和头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活(💀)络，缓解(☔)肩颈肌肉疼痛。