剧情介绍
虽(⤴)然加餐有助(🎖)于补充能量和营养，但(🕓)过量加餐也(👿)会导致摄入过多(😛)的热量，增加肥胖(🆗)和慢性病的风(🌞)险。控制加餐份量是很重要的。可以选择小份的食物(🍰)，或(👡)者使用容(🥖)器将食(🌏)物分装，以控制摄(⬛)入量。
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