苦谛(👦)是佛(😤)教中第一个谛，它指出生命中(🎥)的痛(🖼)苦和苦难是无法避免的。无论是身体上的(💝)疾病和伤(🌦)害，还(🔫)是(🍿)心灵上的痛苦和困惑，都是生命中(🌵)不(🥞)可避免(📴)的一部分。人们(😉)常常在追求(🕘)欢乐和快乐的过程中，忽略了生命中(🐹)的痛苦和苦难。佛教认为只有正视痛苦(📋)和苦难，才能真正理解人(😵)生的本(👵)质。