通过(🚼)立夏称体重，我们可以(👊)获得一些实际的效果。我们可以(🐺)了解自己的体重(🥧)是否(🆘)超标，是否(🔖)需要减(🌔)肥或增重。我们可以根据体重的变化来(💷)调整饮(🌯)食和运(👍)动(🛠)，保持健康(🚻)的生活方式。我们可以建立健康的生活习惯，保持良好(🥧)的(🐹)身体(🧠)状态。