剧情介绍
为了保持身心(🐼)健康，我们可以养成(😔)一些良好(🉐)的习惯。比如，每天保持充(🍪)足的睡眠时间(📲)，避免熬(👊)夜；定(🌃)期进行体检(🍅)，及时发现和治疗(🤝)身(🥏)体的问题；学会(🏷)放松和减压，比如通过(🔺)冥想、听音(🎒)乐(🤹)、读书等方式；保持良好的饮食习惯，多吃水果、蔬菜(🎇)和(🐓)谷物，少吃油腻和高糖食物。
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