清晨是三伏天湿气最重的时(🌧)候，此时室外湿气较大，可以选(😪)择(🥁)在清晨(🍎)进行户外(🚖)运动，如(📭)晨跑、打太(🤩)极拳等，有助于排出体内湿(💘)气。