根据自己的需求和身体状况，选择适合的穴位进行(🎓)贴敷。常用的穴位有足三里、关元、(🐯)气海、(🍊)大椎、肩井等(🆗)。足三里位于小腿前外侧髌骨(🥫)下方三寸，具有补气(🏮)养血(🏀)、健脾(🚬)益胃的(🔥)作用。关元位于(🛌)脐中央(🚵)，可调节脾胃(👐)功能，增(🚐)强体(🚳)质。气海位于脐下三寸(🕌)，具有温中止痛(💏)、活血化瘀的(🍷)功效。大椎位于颈椎第(🎎)七椎棘突下，可缓(🧠)解颈肩(💋)疼(⏫)痛和(🐽)头晕等症状。肩井位于肩(😋)胛骨下角(🍾)外(🎵)侧，可舒筋(❇)活络，缓解肩颈肌肉疼痛。