在世界杯(🌨)比(🕟)赛中，每场比(🥁)赛只需几(😠)分钟，这(👦)对球员的体能要求非(🌴)常高。球员需要具备(🐠)出色的(🔛)耐力，能(🏮)够在(🌯)短时(🌙)间内保持高强(🥩)度的奔(💖)跑和拼抢。球员需要具备快(📝)速反(🚎)应的能力，能够在几分钟内做出正确的判断和决策。球(🔱)员还需要(🎒)具(📻)备良好的爆发力和灵活性，以便在短时间内完成各种动(🕎)作和(🏸)技术动作。为了达到这(🎁)些要求，球员需要(🔋)进行高强(♑)度的(🥀)训练，包括(💪)有氧和无(🍟)氧运动，以及力量和灵敏度训练(🧝)。