剧情介绍
在秋(🆚)季增肥的过程中，要根据自己的身体状(✏)况和增(🕑)肥计划来评(🦐)估增肥的效果。每周增加0.5-1公斤的体(🍡)重是比较理想的(🌕)增肥速度。如(🌮)果增肥速度过(Ⓜ)快或(🏸)过慢，都需要及时调(⏮)整饮食和(🕷)运动计(⛄)划。
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