根据自己的需求(📿)和身体状况，选择适合的穴位进(🆗)行贴(🚣)敷。常用的穴位(📚)有足三里(🎀)、关(🛺)元、(🚅)气(🍢)海、(🚆)大椎、肩井(⛩)等。足三里位于小腿前外侧髌骨下(🎲)方三(🌲)寸，具有补气养血、健脾益胃的作用。关元(🌟)位于脐中央，可调节脾胃功能，增强(👁)体质。气海(🈲)位于脐下三寸，具有温中止痛、活血化瘀的(😐)功效(🈁)。大(🚋)椎位于颈椎第七(🐌)椎棘突下，可缓解颈肩疼痛(🏁)和头(🌌)晕(📸)等症状。肩(🦈)井位于肩胛骨下角外(🧡)侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉(🐼)疼痛(🎚)。