合理安(🐍)排(💡)作息时间对于备战高考(🎍)非常重要。考生要保证充足的睡(🕤)眠时间。睡眠是恢复身体和大(🤼)脑功能的(💁)重要途径，保证充足的(🥔)睡眠可以提(🌡)高学习效果。考生要合(🔫)理安排休息时间(🥏)。适当的休息可以(📵)帮生放松身心，缓解学(🍁)习压力(🔒)，提高学习效率。考生还(✍)要合理安排(♐)饮(🥚)食时(😇)间。良好的饮(💚)食习惯可以(🔣)提供足够的营养(💤)，保持身(🎀)体健康，有(🦍)利于(🤡)学习和(🥊)复习。