剧情介绍
在冬季，我们(🛀)可以适当增(👔)加食物的热量，例如多吃(🧦)一些温(🔢)热的食物，如姜(🈸)、葱、蒜等(❎)，可(💩)以帮助身(🔪)体保暖(🔣)。还可(🎯)以适量增加脂肪摄入，选择(🧟)一些具有保(💷)暖作用的食物，如糯米、核桃等(🖌)。
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