立冬(🆓)是(😁)冬季的开始，也是(🆖)饮食养(🛌)生的重(🆔)要节点。在立冬之后，人(🌆)们的饮食需求也(😟)会发生一(🉑)些变化。冬季是寒冷(🗄)的季节，人们需要摄(🤜)取更多的热量来保(🍙)持身体的正常运转。