健美先(🌱)生(🙎)训练的目标是(✍)通过塑造肌肉和减少身体脂(🥖)肪，打造(✈)一个完(🤨)美(🍐)的身体比例。这种训练方式注(🐩)重全身的肌肉发展，包括(😃)胸肌、背肌、腹肌、臀(🍭)肌、大腿肌群等。通(🌜)过(🐭)定(🚟)期的锻炼，你(✅)可(🏯)以逐渐增加肌肉的质量和体(✒)积，使你的身体线条更加紧致有(🥒)力。