三伏天祛(🌭)湿的最(🎬)佳时间有早(👶)晨起床(🚡)后、(👣)中午饭(🦓)后、下午茶时间、晚餐后(🌺)、(🚳)睡前、清晨、雨后、干(📣)燥天气、高温天气和饭后等。根据自己的实(🐸)际情况和身体状况，选择(🍃)合适的时间进(🔝)行适(🧙)量的运动和调理，有助于排(📆)除体(💯)内湿气，保持身体的健(😠)康。