根据自己的(🚙)需求和身体状况，选择适(🍕)合的穴位进行贴敷。常(🎷)用的穴位有足三里、(🌩)关元、气海、(🔹)大椎(🧛)、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾益胃的作用。关(🥀)元位于脐中(⛳)央，可调节脾胃功(🚷)能，增强体(🥫)质。气海位(🔞)于脐下(🍨)三寸，具有温(🥌)中止(🕢)痛、活血(🚶)化瘀的(👐)功(💇)效。大椎位于颈椎第(🚮)七椎棘突下，可缓(💬)解颈肩(🚵)疼痛和(🦄)头晕等症状。肩井位(🌝)于肩胛骨下角外(📀)侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼(🚉)痛。