剧情介绍
在秋季增肥的过程中，要(🗾)根据(🈶)自己的身体状况(🧤)和(🎃)增肥(🐰)计划来评估增肥的效果。每周(🚘)增加(🔳)0.5-1公斤的体重是比较理想的(👎)增肥速度。如果增肥速度过(📱)快或过慢，都需要(🌤)及时调整饮食和运动计划。
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