剧情介绍
立冬是冬季养生的开始，人们要根据气(💗)候变化调(🔐)整饮食和作息，增强身(👈)体抵(🐋)抗力。此时适宜(🧔)多(👓)食用(😞)温补(🏑)食(🏌)物，如(🧓)姜、蒜、红枣等，保持适(💚)度的运(🗜)动，增强体质。立冬提(🍵)醒(🚦)人们要重视健康，保养身体，为新(🌲)的一年注入充沛的精力。
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